趣味

トリガーの筋膜ローラーを初めて使った感想

あっぷるこんにちは、あっぷるです今日は筋膜ローラーを初めて使った感想をお伝えします！ジムに通っていて、割と最近ハードに筋トレをしていたて、肩を痛めてしまう事が何回かありました筋トレをして最後にストレッチができるスペースがあるので毎回ストレッ...